東京チャレンジマラソンや北千住マラソン出られた皆さん、お疲れ様でした！！ 風がすごかったそうで、厳しいコンディションだったとのこと。 やはりマラソンはきつい。厳しい。また次走るかと思うと。。 でも走りたい。強くなりたい。 いろんな方の速報見た…

今日は夜明け前から・・・ラン。 ではなく、海に。 実に２ヶ月ぶりに茅ヶ崎へ。 つい２年前までは毎週海行かないと不機嫌になるくらいだったが、 今やそれが完全にランニングに置き換わった。不思議なもんだ。 昔は朝から茨城までとか行ってたが、往復３時間…

横浜月例マラソンに初参加。 今日初めて行ってみてビックリ！めちゃ人多い！！ あの場所で草レース２回ほど出たことあるが、全然規模が違う。 割と地元の方なのにアウェー感半端ない… とりあえず受付をしてゼッケンをもらう。 覚えやすい番号！ そしてなんと…

土曜日の今日。ポイント連を再開。 以前通り、土曜日はショートインターバルの日にした。 違う点は最後に短いレストを入れて＋１０００ｍを付け足し。 最近通ってる花月園公園（天空の公園）を使った初めてのポイント練。 ここの坂道を利用して２００ｍを１…

ぐんまマラソンで早起きしてから、体内時計がリセットされたようだ。 毎朝５時に目が覚める。（じいさんの気分） 専業主夫の朝は中々忙しい。 犬の散歩、弁当を作り（２個）、洗濯、朝ごはん… ６時半が大体の開始リミットギリギリ。 これまで６時起きだった…

２日間完全レスト。 結局３日間、頭痛＆気持ち悪くて辛かった… 今日は朝目覚めたら平気そう。 そろそろ走れるかなと出走することに。 ここ最近の状態からまだペースを早めるのは足への負担が大きく、もう少し見送ることに。 ということで緩めのLSDに決定。 …

フルマラソンから１週間経過。 ここまで毎日走っていた。 今、猛烈に後悔している。 よくよく考えたらフルマラソン３回目。 前回は２年前だし、その時は終わってから１週間は動かなかった（動けなかった）。 今回は動けた。完全に調子乗った。 「自分には力…

ぐんまマラソンから５日。遅ればせなながら、プチ腸脛靭帯炎発動。。 ただ走れないほどではなく、ゆっくりジョグ（＠nagisa公園）１０km。 もう少しポイント練習は休んどきます。 ぐんま関連の振り返りはこれで最後。 さて前回は練習内容の振り返り。 minomu…

ぐんまマラソンから４日経過。 今日は久々に、初心にかえり、起伏のある三ツ池公園トレイルコース。 ＋ご近所で最近お知り合いになったnagisaさんの公園（？）に。 さらには！なんとご本人にもお会いできて！ そのまま芝生ジョグ。 （nagisaさんは芝生周回３…

ぐんまマラソンから２日経過。 昨日は軽めのジョグ１０km、 本日は朝練７キロ＋午後練８キロ。 順調に回復中！！ さてぐんまのレポ残しときます。 来年は… さて自分は今回フル３回目。 １回目：２０１９年板橋シティマラソン。 （グロス４：１０：３９ ネッ…

サブ３達成できました！ 気温が高いのと最後の向かい風に心折られそうになりながら。。 ゴールが見えた時５８分台狙える！ 猛ダッシュ💨感極まって泣きそうになった… 練習は裏切らない！ とりあえず詳細はまた後日。

さていよいよ明日はぐんまマラソン。 久々のフルマラソン、ドキドキ感とワクワク感が入り乱れている。 明日のぐんまだが、コースは色んな方の完走記をみる限り、アップダウンは あると思った方が良さそう。 コース高低差はこんな感じ。 スタート直後が少し登…

とうとうあと２日で「ぐんまマラソン」。 天気も例年通りのようで、気温もゴールに向かって上がってきそう。 もう全くフルを走る感覚を忘れているので、３０キロの壁も初体験くらいの気持ちで 味わうんだろうなぁなんて想像している。 さて話変わって１１月…