また月一備忘録。 今月もキッチリまとめました。 特に大きな怪我もなくよかった！ 今のところ１１月３日のぐんまマラソンは開催の方向。 ここに向けてあと１ヶ月！ という事で涼しくなってきた9月の振り返り。 ポイント連 ①毎週土曜日の坂道ダッシュ２００✖️…

１．走行距離 ２．８月のポイント練習とか ３．９月やりたいこと １．走行距離 ８月も最後は気持ち的に合わせた４０１km。 最後の１週間前くらいまでは少しオーバー気味だったが、若干足の痛みが出てきた ので最後は無理せずに調整＆ランオフとして終了。 こ…