また月一備忘録。 今月もキッチリまとめました。 特に大きな怪我もなくよかった！ 今のところ１１月３日のぐんまマラソンは開催の方向。 ここに向けてあと１ヶ月！ という事で涼しくなってきた9月の振り返り。 ポイント連 ①毎週土曜日の坂道ダッシュ２００✖️…