とうとうあと２日で「ぐんまマラソン」。
天気も例年通りのようで、気温もゴールに向かって上がってきそう。
もう全くフルを走る感覚を忘れているので、３０キロの壁も初体験くらいの気持ちで
味わうんだろうなぁなんて想像している。
さて話変わって１１月１日（月）の今日、近所に新たな公園ができた。
「鶴見花月園公園」
元々は競馬場だったりと、歴史ある場所が今回新たな公園として開園。
本日から開くということで、午後息子を学童に送り出し、ワクワクしながら
行ってみた。
レース２日前ということもあり、調整メニューで走行距離は５キロ。
うち１キロくらい刺激を入れたい。
そんな場所としてもちょうど良い距離に公園ができたのである。
以前からチェックしていたが、ここにはランニングコースがあり、
その距離は４００mで周回。
いまだにトラック経験なしの自分にはかなりの憧れの距離である。
そりゃもうこれまで何度も足を運び見てきたが、フェンス越しでしか見れず、
その詳細はベールに包まれたまま。
ドキドキ感持ったまま、これまでずーっと待っていた。
そしてとうとう１１月１日１０時に開園！という情報を知って、
本当は１０時に合わせていきたかったが、息子くん安定の不登校のために断念。
午前中に夕飯まで作り、家事全般を終わらせその時を待ち侘びていた。
さて目的地までジョグ開始。大体２キロちょい。これもアップがてらちょうど良い。
そして到着！最初は壁のような階段を上り、上り切るとその全体象をとうとう
拝むこととなる。
なかなか開けてる。そして今日開園だが、学校終わった小学生も結構きている。
（帰りに「公園どこですか？」とか小学生に聞かれた笑。普通の人からしたら
近所じゃないけど知りすぎてたので、丁寧に教えてあげた。）
しかし自分の目的はランニングコース。つくなりかなり念入りにチェック。
まずしっかりと距離表示あり。５０m間隔で表示あり。
そしてスタートラインに到着。ん？これがスタートライン？？
画像じゃわからないが、若干中に入り込んで記載されてい流。
なかなか理解し辛い位置にだがまっいっか。
とりあえず１周回ってみる。
実はここで一番気になっていたのは「アップダウン」。
真ん中の広場を囲うようなコースになっているのだが、真ん中の芝生広場は
まっ平でそりゃもう見ていて実に清々しい。
なのでコースも平坦を期待していたが、開園前に外から見ると少しアップダウンが
見え隠れしている。。どんな感じなんだろう。。
そんな感じでドキドキしながら１周。
結果的にしっかりとアップダウンあり。（高低差ガーミン値７から８m。）
（最初の山のてっぺんがスタートラインあたり）
前半は１５０mくらいから下り始め、３００mから一気に上がる感じ。
トリッキーな４００m周回。
個人的には多少の高低差がある方が実レースには生きるので良いが、
少しだけトラックっぽい体験もしたかったかな笑
まぁそんなこと考えても仕方なく、良い練習場であることは間違い無いので、
今後は特に短距離のスピード磨きに使っていきたい。
ということで本日の一番の目的である１キロTTやってみた。
（レースシューズの確かめも兼ねて）
最速更新（＠３：０７）笑
下りがあるからちょっと怪しいが、よしとする！（自分に甘い）
ついでにレースペースでも１キロ（＠４：００）。
早めになってしまったが、当日のサブ３ペースを楽に感じたかったので
確かめるにはちょうどよかった。
平日昼間で人はまだ少ない方だと思うが、ここは真ん中の広場がメインで、
コースを必ず人が横切ることになるので、スピード出す時は人に注意が必要そう。
（平日の１６時にダッシュしている人は皆無）
基本的には早朝や夜とかの方が良さそうだ。
今度来るときは夜の照明がどれくらい明るいか確かめたい。
明日は起きれれば、早朝に最後の１キロ軽く刺激入れをして練習は終了。
ぐんまマラソンはコロナ対策で当日７時集合（Aカテゴリ）なので前日入り確定。
本当は終わって温泉入って。。といきたいが次の日は平日なので仕方ない。。
（専業主夫として）
大会終わっても新たなコースができたので、今シーズンの最終目標
「湘南国際マラソン」に向けては苦手な３時間走をしっかりやりつつ、
速さも磨きたい。
まだまだ楽しみが増えてることに感謝！！
