３時間走

初めてやってみた。ちょうどぐんままであと１ヶ月。

先週は３０km。２週連続３０km越えは初めて。

もちろんキツかったけど足は悪化してない。

さすがに３０km超えたら少し痛みが出てきた。

なので本当はもう少しやれたけど無理せず３時間ぴったりで終了。

来週は鶴見川で練習がてらハーフに出走。

目標は８４分切り。

できるかなぁ、でも練習だから！

そう練習なので普段も普段通りじゃなきゃね。。

一応前日はお酒やめると思うけど…こっちの方が辛い…