早いもので1月も終了。 今月は350Km超。 足の痛みを抱えながらも300Kmは超え、ポイント的な練習も入れられるような状態に。 足の調子も悪くなることはないので良いリズムになりつつある。 最終日の30、31日は2週前からとり入れた週末メニュー。 ・土曜日坂道…
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