３月入ってから復活！
とはいかず。。治療は継続中。
３月に入って鍼治療を実施。鍼は人生初経験。
恥ずかしながらかなり緊張してしまった。
部位の奥に深い感じで痛みがあったが、実施後はかなり脚が軽くなって驚き。
そして先日2回目の鍼治療、ここで裏の脹脛もやってみましょうということで
脹脛に針を打ったが、これで痛みのもとがはっきりした。
そこは肉離れした場所。ここに針を打ったら痛みがかなり引いた。
どうやら肉離れの場所が張りやすく、体の使い方が悪いまま走って悪化した模様。
場所がはっきりしたのは今更ではあるが、精神的にかなり楽である。
次の治療で脹脛と脛の両方やったら良くなるイメージができた。
ようやく暗いトンネルから出れそうだ！
３月に入って1回のランは５kmがMAX。
その中で昨日は少し調子が良く、BUで6分から入り、キロ30秒ずつBU。
最後4分まで持っていった。
そして今日はランオフかなーとか思いながらも様子見ながら走り出す。
気づけば８km。痛みはあるのでスピードは出さずに慎重に。
なんか久々に走れたが、10kmがようやく見えてきた。
光が差してきたそんな１日。
また明日も頑張ろう。
