皇居ラン 5km×2本ペース走

11月19日

本日は出社日。

会社の後輩達に誘われたので、久々の皇居ランに。

後輩たちは10kmしか走らんというから、少し早めに1人で行き一周（5km）多めにやることに。

最初は15kmのペース走やりたかったが、仕事が立て込み予定してた時間に会社出れず。。

しかも後輩たちはゆるランメンバー。せっかく誘ってくれたこともあるのでせめて一周はみんなと一緒に走りたい。

とか考えながらスタート！

ちょうど走り出すと、良さそうなペースで走ってる方見つけてついていくことに。

ラップ見ると@4:15。

ビンゴ！と思ってこのままつかせてもらう。

その後徐々にペース上がっていき、少し早くなってきたがどうやらこれが最後の一周らしかった。

最後は下り坂で@3:50くらい。

そのまま2周目1人で行こうと1kmくらいいったら、後輩から着いたと連絡あり。

このまま行こうか悩んだけど待たせるのも悪いかと思って引き返す。

待ち合わせ場所つくと。

来ない…

まだ来ない…

何故だ❓

あの距離でこんなに来ないのは待ち合わせ場所間違えたのか❓

とか色々思ってたら来た。

歩いてきやがった…

と若干イラつくものの、よくよく考えたら普通の人はそんなもんかとすぐに気づき、むしろ一周行かなかった自分に後悔。

気を取り直し、1周一緒に走って2周目は各自のペース走。

ここは単独で同じく@4分ペースで終了。

お供はネクスト%

三ツ池ではイマイチだったけど今日はしっくり来ました。

皇居はいろんなレベルの人がいるから楽しい。

あまりこれから都内でてこなさそうなので、次はいつになるか分からんが、次はしっかり15kmでペース走やりたいと思います。

皇居ラン

5kmペース走×2本　@4:00

アップダウン＋ジョグ　合計19km