脛の痛みを覚えて何日目だろうか。
ちょっと前まで月間400km走ることもできなかったので、その距離が見えてくると無理して走ることが多かった。
ただそれで怪我をして数日潰すこともあったので、この週末本当はロング走の予定だったが休養に充てることに。
距離だけを追うことから冷静に考えることができたと思う。
土曜日はその代わりに海に行って🏄♂️🏄♂️。
友達の家からポイントまでの1.5km往復ランのみ。
湘南の海はランナー多いが、ボード持ってサンダルで走ってる奴はあまりいない。
いつもは自転車で行ってたけど、最近は走っても苦にならなくなったので、これも走り出してよかった点。
そして11月29日本日。
今日は早朝ペース走やろうか悩み、外出て走り出すがやはりまだ少し嫌な痛みが残る。。
今はまだ無理せずと思い、三ツ池外周のトレランコースで足に優しいコースを選択。
普段はそこまで気にしてなかったが、こういう状況でこのコースを走ると、不整地は本当に足に負担少ないなーと分かった。
この辺はやはり足作りがまだ不十分。そのため足のこと考えてこういった練習、ケアをしていこうと思う。
まぁこれまで走る、という事を40年間やってこなかったから仕方ない。
朝三ツ池で走った後はそのまま息子たちのバスケ🏀の練習に。
今日は体力測定で長距離とかいうから、燃えてきて一緒に参加。
長距離といっても小さい体育館10周という事で、距離で言ったらほぼ中距離400mくらいじゃないかな。
高学年と走ってしっかり周回差つけて勝ったものの、小さい体育館故にスピードの上げ下げが多く、思いの外時間がかかり、なによりも結構疲れた…
その後練習抜けて1人疲労抜きジョグ敢行。
なんやかんやで本日は20km走る。
それにしてもやはり多少脛は痛い。
休んでも走ってもあまり変わらず。
さてはてどうしたものか…
とそこに先日ナイキでポチったインフィニティ♾が到着❗️
上手い事に外出中に来てたので、家族にもバレずラッキー🤞🤞
早速旧と見比べてみると
左手が1,000km超えのリアクトだが、ぱっと見はほぼ変わらず。
まだ履いてないので、新を履いたらまたレビューしたいが見た目だけ言えばまだまだいけそう。
前面は多少溝がなくなる程度。
踵部分もまだまだ。
クッション性がそこまで落ちてなかったら、これは1,000kmは余裕で耐えられる靴ですな。
そうなったらコストパフォーマンスはかなりいいと思う。
さて来年2月の湘南国際は25kmで決定だが、このままいったら開催は怪しいなー…
とりあえず小出式を明日から開始の時期になったので、例え大会やらなくても一回はメニュー通りやってみようと思う。
とうとう12月も間近。今年も暮れですね。
毎年撮ってる保土ヶ谷公園の銀杏並木。
今年は少し遅めで今が見頃でした。
ここで毎年家族写真を撮るが今年はこやつが新たに仲間入です🐶
