良いお年を！

今日はbeyond盛り上がってた感じですね！

年内最終レース参加された皆さんお疲れ様でした。

わたしはというとプチ故障から正式故障を自ら認定しました。

遡ること先週末土曜日。

最近できてなかったスピ連をできるかと、

ショートインターバルを敢行。

２００メートル　３６秒の設定１０本をこなす。

その後３０００メートルを楽に＠３分４５秒でいけるかと思ったが違和感しかない。。

結局＠３分５５秒しか出力が出せず終了。

その翌日は引き続き違和感が残りレスト。

その翌日ジョグでも大臀筋と股関節に違和感拭えずジョグはできなくないが、ここでもう無理することはやめようと決めた。

今月４００キロの月間走行距離も諦め、４月から続いた４００キロ超えもストップ。

湘南国際まで２ヶ月を切って焦りが無いといえば嘘だけど、今年は完全にピークを間違えた。

１１月のぐんまで完全に緩んでしまったかなぁ…

まだまだ弱いと自己認識して今年は終了します。

来年一からやり直します！

今日は毎年来てるキャンプ場🏕

いつもは朝氷点下で峠を走ってたけど今年はレスト。

少し休んで痛みが無くなったら走り出します。

一足早いですが良いお年を！！