11月はフル走ってから低調気味… 一応月間400kmは越えられたが、最後30km1本入れたかった。。 距離走をためらう痛みの原因は、坐骨神経痛っぽい。 フルマラソンの疲労と体が固いのでそれでなったかな。 体が温まってほぐれてくると走れるので、様子…
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