11月24,25日 両日ともに疲労抜きジョグ。 といっても自分自身実はまだ「疲労抜きジョグ」がよくわかっていない。 つまり、 「疲れる」。。 これにはいくつか要因があるとは思っていて、 ①単純にペースが速い。(いつも大体@5:30~@6:00の間) ②そもそもこ…
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