11月16日。 今月も半分を過ぎ、先週の振り返りから。 11月9日 8km ジョグ ave@5:24 11月10日 10km ペース走予定が閾値走と変わり ave@3:49 プラスアップダウン5km 11月11日 14kmジョグ ave@5:26 11月12日 ランオフ 11月13日 16kmジョグ ave@5:32 11月14日 1k…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。