2020-11-08から1日間の記事一覧
ラン記録 11月1日 UP 5km ave 6:19 TT 5km ave 3:39 DOWN 2km ave 6:22 11月2日 ランオフ 11月3日 30km BU ave 5:06 最後のみ4分まで上げたけどやはり長距離は苦手… とはいえなんやかんや昔より楽になった。 ただし脹脛は相変わらず厳しく、イマイチ追い込め…
ラン記録 11月1日 UP 5km ave 6:19 TT 5km ave 3:39 DOWN 2km ave 6:22 11月2日 ランオフ 11月3日 30km BU ave 5:06 最後のみ4分まで上げたけどやはり長距離は苦手… とはいえなんやかんや昔より楽になった。 ただし脹脛は相変わらず厳しく、イマイチ追い込め…